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徒然な視点

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by yoshiaki sato

笑笑笑

 笑うことが心と身体に与える影響がすごい。
ストレスやメンタルヘルス関連の記事を書くと必ずでてくるのが笑いの効用。 

セロトニンという神経伝達物質が増えたり、NK(ナチュラルキラー)細胞と呼ばれる免疫細胞が増えたりして、本当にがん細胞が減少するというのだから、なにがあってもどんな状態にあっても笑っていたほうがいいわけだ。
辛いときはなかなか笑えるもんじゃないが、作り笑いでも効果があるらしい。
さあ、笑おうじゃありませんか。
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by grid303 | 2016-11-20 17:22 | Relax